Hallo und schön, dass du auf diese Seite gekommen bist. 

Hier findest du mehr Informationen zu „Deiner Angst die Macht nehmen" – einem Gratis-Audio von Annett Möller.

Vielleicht hast du schon länger mit Ängsten zu tun. Vielleicht auch erst seit kurzem. Aber eines ist sicher: es ist ein furchtbares Gefühl, wenn eine Welle der Angst plötzlich über dich kommt. Du spürst es manchmal vielleicht schon, dass es nicht mehr lange dauert, und genau dann geht es meist auch direkt los. Ich kenne das. Sehr gut sogar.

Ich habe abends vor Millionen Zuschauerinnen und Zuschauern die Nachrichten bei RTL moderiert und hatte Panikattacken. Niemand hat es gesehen. Ich hab lange gebraucht, da wieder rauszukommen. Aber ich hatte damals auch nicht die Tools, die ich heute selbst an Menschen wie dich weitergebe.

Ich habe dieses Audio gemacht, damit du dich in nur wenigen Minuten selbst beruhigen kannst. Es ist sozusagen ein Erste-Hilfe-Tool. Ein Anfang. Ich kann dir mehr davon, nur für dich ganz persönlich, anfertigen. Also genau mit deinem Thema und auf deine Situation zugeschnitten.

Aber fang erstmal an. Probier es aus. Schau, wie es dir hilft und setze es ein, wenn es für dich passt, wann immer du es brauchst. 

Was in diesem Audio passiert:

In etwa 10 Minuten unterstütze ich dich dabei, ruhig durch deine Angst durchzugehen, wenn sie kommt. Das Audio ist 20 Minuten lang, nach 10 Minuten läuft die Musik weiter, falls du es noch brauchst. Solltest du dich schon nach einpaar Minuten regulieren können, kannst du auch jederzeit früher aussteigen.

• wir atmen zusammen, ich bin bei dir

• wir erlauben der Angst da zu sein, statt sie wegzudrücken

• wir trennen die Angst von dir, du bist nicht die Angst

• du kannst das Audio nach einpaar Minuten verlassen, wenn du bereits Erleichterung verspürst, du kannst aber auch bis zum Ende dabei bleiben, wenn es weiter notwendig ist

Egal ob tagsüber oder abends, im Sitzen oder Liegen. 

Einfach Play drücken und meiner Stimme folgen. 

MEIN GESCHENK AN DICH.

WICHTIG: Dies ist ein Angebot für dein Wohlbefinden und deine Selbststärkung – kein Ersatz für Therapie oder ärztliche Behandlung. Wenn du unter starker Angst leidest, wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.

Und ja: 0,00 € heißt wirklich 0,00 €. Die Preisbox gehört zur Technik dieser Seite – wir können sie nicht ausblenden. Du bekommst ein Geschenk: Du zahlst nichts und gibst keine Kontodaten ein. Trag dich ein, und das Audio landet in deinem Postfach.

Herzliche Grüße
Annett 💜